【简介】 脚踝骨折是一种常见的骨折类型，通常需要一段时间的康复才能恢复正常。即使经过80天的康复，走路时仍然可能感到疼痛。那么，在脚踝骨折80天后，如何缓解走路疼痛呢？本文将从多个方面为您介绍有效的方法，帮助您缓解脚踝骨折后的疼痛感。 【小标题1：物理疗法】

1. 热敷

热敷是一种常见的物理疗法，可以帮助缓解走路时的疼痛感。您可以使用热水袋或热毛巾，在受伤的脚踝上进行热敷。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉的紧张感，从而减轻疼痛。

2. 冷敷

冷敷是另一种有效的物理疗法，可以帮助减轻脚踝骨折后的疼痛感。您可以使用冰袋或冷毛巾，轻轻敷在受伤的脚踝上。冷敷能够减少炎症和肿胀，缓解疼痛感。

3. 按摩

按摩是一种有效的物理疗法，可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张感，减轻脚踝骨折后的疼痛感。您可以使用温和的按摩手法，在脚踝周围进行按摩。但请注意，按摩时要避免过度用力，以免引起更大的疼痛。 【小标题2：药物缓解】

1. 非处方药

在脚踝骨折80天后，您可以尝试使用一些非处方药物来缓解走路时的疼痛感。常见的非处方药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以通过减轻炎症和缓解疼痛来帮助您走路时感到更舒适。

2. 处方药

如果非处方药无法缓解您的疼痛感，您可以咨询医生是否需要使用处方药物。例如，医生可能会开出一些消炎药或镇痛药，以帮助您缓解走路时的疼痛感。请务必按照医生的指导使用药物，并注意药物的副作用和禁忌症。

3. 局部药膏

局部药膏是一种常见的药物缓解方法，可以直接涂抹在受伤的脚踝上，帮助减轻疼痛感。例如，一些含有止痛成分的药膏可以通过渗透皮肤，减轻疼痛感。使用药膏时，请按照说明进行使用，并避免过度使用。 【小标题3：康复锻炼】

1. 牵引锻炼

牵引锻炼是一种常见的康复锻炼方法，可以帮助恢复脚踝的功能和稳定性，减轻走路时的疼痛感。您可以在医生的指导下进行牵引锻炼，使用特定的装置来逐渐拉伸和强化脚踝周围的肌肉和韧带。

2. 柔韧性锻炼

柔韧性锻炼可以帮助增加脚踝的灵活性和运动范围，减轻走路时的疼痛感。您可以进行一些简单的柔韧性锻炼，如脚踝的旋转运动、伸展运动等。请注意，锻炼时要避免过度用力，以免造成二次伤害。

3. 强化锻炼

强化锻炼是一种重要的康复锻炼方法，可以帮助增强脚踝周围的肌肉力量，提高稳定性，减轻走路时的疼痛感。您可以进行一些简单的强化锻炼，如踮脚尖、单脚站立等。请在医生的指导下进行锻炼，并避免过度用力。 【小标题4：辅助工具】

1. 矫形器

矫形器是一种常见的辅助工具，可以提供额外的支撑和稳定性，减轻走路时的疼痛感。您可以咨询医生是否需要使用矫形器，并按照医生的建议选择合适的矫形器。

2. 助行器

助行器是另一种常见的辅助工具，可以帮助您在行走时分担部分体重，减轻脚踝的负担，缓解疼痛感。常见的助行器包括拐杖、助行架等。请咨询医生选择合适的助行器，并学会正确使用。

3. 足底垫

足底垫是一种可以提供额外支撑和缓冲的辅助工具，可以减轻走路时的疼痛感。您可以选择适合自己的足底垫，并将其放置在鞋子中，以提供额外的舒适感和支撑力。 【结尾】 脚踝骨折80天后的走路疼痛是正常现象，但通过物理疗法、药物缓解、康复锻炼和辅助工具的综合应用，您可以有效地缓解疼痛感，并逐渐恢复正常的行走能力。请在医生的指导下进行康复，并保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，重返健康的生活。

发热的原因有很多，可能是感染、免疫反应、过敏等。在就医前，家长可以给婴幼儿适量饮水，穿着轻便的衣物，并使用退热药物，但要注意剂量和使用方法。

医学指导也建议家长在决定进行手术时，要咨询专业医生的意见，听取专业建议，做出最合适的决定。