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米中之王,最养颜的谷米是什么?
原创发布 / 2023-09-08
米中之王,最养颜的谷米是什么? 米是中国传统的主食,人们的饮食文化多年来一直与米粮食息息相关。而在米类谷物中,不同种类的米颜色和营养成分却有着不同的特点,其中一种深受人们喜爱的谷物,不仅可以起到助益健康的作用,更可以美容养颜,它就是糯米。 糯米是一种富含多种营养素的谷物,尤其富含非常多的维生素B群,不仅可以美容养颜,还有着对身体健康非常好的功效。接下来,我们就来详细了解一下米中之王,最养颜的谷米是什么。 一、糯米的营养成分 糯米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素B1、维生素B2等营
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